Особенности варикозного расширения вен

04 июня 2015
Просмотров: 1621

Многим известно, что такое варикозное расширение вен. Страдают этим недугом в основном женщины и примерно в 2 раза реже мужчины. Для предупреждения развития болезни необходимо вовремя обнаружить у себя ее первые признаки. Развивается она постепенно и гораздо проще ее избежать, чем вылечить. Тяжелее всего заболевание протекает у мужчин, они гораздо реже женщин беспокоятся о тяжести в ногах или выступающих венах.

Начальная стадия варикоза

Немного о физиологии человека

Расширение вен происходит из-за застоя в них крови. Кровь в теле циркулирует под давлением и за счет притяжения земли. В наших конечностях, на руках от кистей до плеч и на ногах от стоп до таза проходят вены, кровь под влиянием притяжения и артериального давления проходит сверху вниз, а потом ей надо вернуться. У вен есть клапаны, которые проталкивают кровь обратно по направлению к сердцу и не дают ей опуститься. В спокойном состоянии они свободно пропускают кровь. Совершать положенные им функции они могут только под влиянием двух сил: это давление (сокращение) мышц и инерция.

Схема образования варикозного расширения венГлавная задача крови – проходить через все сосуды тела, насыщать клетки воздухом и собирать отходы их жизнедеятельности. Оказавшись в венах ног, кровь должна подняться обратно к артериям. Если стенки вен находятся в идеальном состоянии, сохраняется баланс коллагена и эластина, в порядке мышечные эластичные волокна, то организм работает как надо и никаких проблем не возникает. Если же условие не соблюдено, то стенки вен истончаются и растягиваются, тогда клапаны уже не способны перекрыть кровоток и сделать необходимый толчок для вывода крови.

Чаще всего проблема возникает в нижних конечностях, потому что большую часть дня ноги находятся в вертикальном положении. Но вены могут проявиться и на руках, что вызывает особенное беспокойство у женщин. Ноги можно скрыть, но руки всегда на виду.

Почему нарушается кровоток

Причины болезни бывают обусловлены генетическими особенностями, но чаще всего зависят от образа жизни человека.

Что касается генетики, передается не сама болезнь, а особенность строения вен. Если вены от рождения недостаточно упруги для правильного кровотока, это дает большую вероятность получить варикоз.

Малоподвижный образ жизни как причина варикозаЕжедневный образ жизни значительно сказывается на здоровье вен. Потере эластичности могут способствовать:

  1. Работа на ногах. Если человек большую часть дня проводит в стоячем положении, это увеличивает шансы получить заболевание вен.
  2. Гормональные изменения.
  3. Избыточный вес.
  4. Действие токсинов (алкоголь, табак, лекарственные препараты).
  5. Стрессовые ситуации и сильное перенапряжение.
  6. Малоподвижный, сидячий образ жизни.

Это главные основания для возникновения болезни. Наибольшее беспокойство вызывает варикозное расширение вен нижних конечностей. Само по себе оно не является опасным, разве что нарушает красоту ног. Но если болезнь не лечить, могут развиться язвы и экземы, возникнуть тромбы, которые отрываясь, могут приводить к еще более тяжелым болезням и летальному исходу. Признаки того, что вены нуждаются в лечении, следующие:

  1. Чувство тяжести в ногах.
  2. Отечность.
  3. Покалывание в ногах.
  4. Появление венозных сеточек.

Проявление варикозного расширения вен на нижних конечностяхЕсли момент упущен, то появляются симптомы заболевания: видны расширенные вены, пигментация кожи в области лодыжек и голеней становится более темной, появляются сильные боли в ногах и периодические судороги. Это говорит о том, что необходимо пройти лечение.

Обычно расширение вен происходит на нижних конечностях, но может быть и по длине всей ноги. Помимо этого, встречается варикозное расширение вен промежности. Этому заболеванию чаще всего подвергаются беременные женщины. Из-за увеличения давления за счет расширения матки, кровь застаивается и нарушается работа венозных клапанов. Симптомы при этом идентичны началу болезни в ногах. Может появиться чувство тяжести и дискомфорта. Иногда возникают болевые ощущения. Но часто варикозное расширение вен влагалища проходит после родов, потому что кровоток в организме восстанавливается.

Как предотвратить болезнь

Обычная профилактика поможет избежать болезни и ее последствий. Если вы находитесь в группе риска (рабочий день протекает в положении стоя, имеется избыточный вес, вы ведете малоподвижный образ жизни), то необходимо уделять особое внимание своему здоровью.

Также стоит знать о влиянии алкоголя и табака на кровеносные сосуды. Только полный отказ от них поможет сохранить здоровье сосудов. Дело в том, что клетки нашего организма ежедневно поглощают огромное количество загрязняющих веществ из воздуха, воды и пищи. Дополнительно в клетке скапливаются отходы ее жизнедеятельности, и все это обязано выводится кровотоком. Старение организма обусловлено, прежде всего, загрязнением наших клеток, чем старше человек, тем тяжелее клеткам очищаться, поэтому стареет кожа, нарушается работа внутренних органов и стенки сосудов теряют свою эластичность. При добавлении к природным факторам токсинов алкоголя и табака старение организма ускоряется, потому что кровоток не успевает качественно очищать клетки.

Отказ от алкоголя для профилактики варикозаМногие замечали, что люди, занимающиеся спортом, или просто практикующие ежедневные пробежки и утренние зарядки, гораздо дольше сохраняют молодость. Это происходит потому, что они помогают своим клеткам очищаться. Кровоток в венах происходит за счет сокращения мышечных волокон или инерции. В спокойном состоянии мышцы не сокращаются, именно поэтому при постоянном сидении или стоянии возникает варикозное расширение вен нижних конечностей.

Для поддержания необходимого давления в венах можно использовать компрессионное белье. Если предстоит разовое мероприятие с долгим стоянием на ногах или сидением (например, в самолете), то можно воспользоваться эластичным бинтом. Во время сидячей работы будет лучше иметь под ногами какую-то подставку, чтобы повысить уровень нахождения ног. Ну и, конечно же, периодически надо вставать и помогать возобновлению кровотока легкими упражнениями.

Польза ходьбы и диетического питания

Возобновление кровотока возможно за счет инерции. Для поддержания здоровья рекомендуется ходить пешком не менее 20-ти минут в день, но ходить можно по-разному. Большинство пожилых людей передвигается, медленно и мягко наступая на стопы. Такая ходьба быстрее вызовет усталость, чем прибавит здоровья. Потому что при медленной ходьбе мышцы ног практически не работают и сил венам это не придает, зато ускоряется выработка отходов в клетках организма и кровоток еще больше засоряется.

Быстрая ходьба для профилактики варикозаЧтобы ходьба приносила пользу, необходимо резко опускать ногу на пятку, тогда происходит встряска тела и за счет инерции возобновляется работа венозных клапанов. После такой прогулки появляется ощущение свежести и легкости, потому что организм очищается. Такой же эффект достигается при беге с опусканием стопы на пятку и при прыжках на скакалке. Если нет возможности заняться ходьбой, то можно делать упражнения, стоя на месте. Для этого рекомендуется на один сантиметр приподнять пятки и резко опустить их на пол. Это даст организму встряску и возобновит кровоток. Поднимать пятки выше не надо, это только вызовет усталость и перенапряжение мышц. Такие упражнения следует делать в три подхода по 20 раз с перерывами на 10-15 секунд.

Чтобы предотвратить влияние избыточного веса, необходимо от него избавиться. В этом поможет диета. Исключите из рациона жирное, сладкое, изделия из муки (любые), маринованные и консервированные продукты. Из круп лучше остановиться на гречневой и геркулесовой. Насыщайте свой рацион белками (белое мясо, яйцо), клетчаткой (некрахмалистые фрукты и овощи, крупы). Дополнительно принимайте витамины. Правильное питание поможет избавиться от лишнего веса и предотвратить появление варикозного расширения вен. Некоторые врачи-диетологи рекомендуют проводить разгрузочные дни на фруктах, три дня в месяц.

Помните, что лучшим избавлением от варикозного расширения вен будет не допустить его появления. Для этого следите за питанием, избавляйтесь от вредных привычек и больше двигайтесь. Это поможет вам справиться со стрессом, лишним весом, выровнять гормональный фон и даст возможность избежать заболевания вен в случае его генетической обусловленности.

Если есть подозрение, что болезнь начала свое развитие, то профессиональный осмотр врачом поможет выявить проблему.

https://www.youtube.com/watch?v=35oSnYdssmU
Диагностика проводится в форме УЗИ и позволяет выявить проблемы с клапанами, увидеть строение и протяженность вен.

Своевременно выявленное заболевание вен помогает приступить к успешному лечению, а профилактические мероприятия – закрепить лечебный курс и предупредить дальнейшее развитие болезни.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Loading...
КОММЕНТАРИИ