Можно ли принимать вместе Карнитин и Таурин?

18 марта 2019
Просмотров: 456

Сегодня в аптеках можно найти большое количество биологически активных добавок. Такие БАД обогащают организм полезными микроэлементами. Одним из таких продуктов является комплекс карнитин и таурин.

Карнитин и Таурин обогащают организм полезными микроэлементами

Карнитин и Таурин обогащают организм полезными микроэлементами.

Характеристика карнитина

Карнитин, более известный как витамин В11, это аминокислота, которая обладает многочисленными полезными свойствами для организма человека. С химической точки зрение данное вещество не является витамином. Самое востребованное свойство карнитина – наличие жиросжигающих характеристик. Также соединение применяется как энергетик в тех случаях, когда усталость наступает очень быстро.

Принимается добавка для снижения холестерина у людей с патологиями сердца.

При применении карнитина организм быстрее справляется с усталостью мышц на тренировках, а также вещество ускоряет обмен белков в организме, что приводит к росту мышечной массы.

Действие таурина

Таурин – это 2-аминоэтансульфоновая кислота, которая оказывает кардиотоническое и антикатарактное действие, а также усиливает метаболический процесс. Таурин играет довольно важную роль в липидном обмене и нормализует работу клеточных мембран.

 Таурин играет довольно важную роль в липидном обмене и нормализует работу клеточных мембран

Таурин играет довольно важную роль в липидном обмене и нормализует работу клеточных мембран.

Совместный эффект

Комплекс добавок очень хорошо влияет на сжигание лишних жировых отложений при постоянных физических нагрузках и сбалансированном питании. Происходит улучшение обмена веществ, а ткани обеспечиваются энергией. Восстановление после сильных физических нагрузок проходит гораздо быстрее.

Показания к одновременному применению карнитина и таурина

Применяется комплекс, состоящий из таурина и карнитина, в качестве пищевой добавки, как источник витаминов группы В и элеутерозидов.

Противопоказания

Основным противопоказанием к применению добавки является индивидуальная непереносимость одного или более компонентов, состав можно узнать на упаковке. Также противопоказан людям с проблемой работы сердца, при беременности и лактации, диабетикам и тем, кто страдает бессонницей.

Как принимать вместе карнитин и таурин

Лучше всего брать комплекс, который включает в себя карнитин и таурин. Принимается добавка 1 раз в сутки в утреннее время. Способ приготовления смеси заключается в растворении содержимого пакетика в 50 мл воды. Продолжительность терапии составляет примерно 1 месяц.

Побочные действия

В основном добавка не вызывает побочных эффектов, но при неправильной дозировке могут возникнуть аллергические высыпания, проблемы с ЖКТ и чрезмерное перевозбуждение.

При неправильной дозировке Карнитина могут возникнуть аллергические высыпания, проблемы с ЖКТ и чрезмерное перевозбуждение

При неправильной дозировке Карнитина могут возникнуть аллергические высыпания, проблемы с ЖКТ и чрезмерное перевозбуждение.

Мнение врачей о карнитине и таурине

Мирошниченко В. С., терапевт

Людям, которые изнуряют себя тренировками, нужно постоянно принимать курс витаминов и аминокислот. Очень хорошая БАД, которая помогает не только восстановить баланс липидного обмена, но и получить заряд энергии, – карнитин и таурин. Идеально подходит для спортивных людей.

Отзывы пациентов

Мария 30 лет

Начала неделю назад месячный курс БАД. Уже после первого применения чувствовала значительный прилив сил, а сон стал гораздо лучше.

Виктор, 24 года

Регулярно занимаюсь спортивными тренировками по самбо. После занятий, чтобы снять чрезмерную усталость, по совету тренера и врача принимаю эту БАД. Препарат помогает быстро прийти в норму.

Автор:
Оцените статью:
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Нет голосов)
Загрузка...
КОММЕНТАРИИ